Alubias blancas cocidas Gourmet 400gr

Phaseolus vulgaris es la especie más conocida del género Phaseolus en la familia Fabaceae. Sus semillas, y por extensión la propia planta, reciben diversos nombres según la región; entre los más comunes están frejol, frijol o fríjol,, frisol, habichuela, caraota,​ poroto, judía,​ fréjol, haba y alubia.

Ingredientes y alérgenos
ALUBIA BLANCA, AGUA, SAL, ANTIOXIDANTES: ÁCIDO ASCÓRBICO, SODIO Y METABISULFITO SECUESTRANTE: E-385. Libre de: cereales con gluten, crustáceos, huevos, pescado, cacahuetes, soja, leche, frutos secos, apio, mostaza, sésamo, altramuces, moluscos. Contiene sulfitos.

Información nutricional (100g)
Valor energético (363 kJ) / Valor energético (86 kcal)
Grasas (0,6 g), de las cuales saturadas (0,1 g)
Hidratos de carbono (12 g), de los cuales azúcares (0 g)
Proteínas (5,4 g)
Fibra (5,7 g)
Sal (0,52 g).

Ventajas y propiedades de las Alubias blancas
1. Alto contenido en hierro y vitaminas del grupo B

2. Alto contenido en fibra y proteínas vegetales

3. Reduce el colesterol y ayudan a perder peso

Recetas con Alubias blancas
Con este manjar de legumbres podemos hacer unas alubias con chorizo, una ensalada, un potaje en olla, y las recetas que nos dejéis en los comentarios. ¿Qué recetas harías tú?

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